Zerdeçal ile mercimek çorbası nasıl hazırlanır?

Zerdeçal ile mercimek çorbası, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Yüksek protein içeriği ve sağlık yararları ile dolu bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek arayanlar için idealdir. Aşağıda tarifin adım adım hazırlanışı ve malzemeleri yer almaktadır.

11 Kasım 2025

Zerdeçal ile Mercimek Çorbası Nasıl Hazırlanır?


Zerdeçal ile mercimek çorbası, hem besleyici hem de lezzetli bir çorba seçeneğidir. Zerdeçalın sağlık yararları ile mercimeğin zengin protein içeriği, bu çorbayı besin değeri yüksek bir alternatif haline getirir. İşte zerdeçal ile mercimek çorbası hazırlamak için gereken malzemeler ve adım adım tarif.

Malzemeler


Bu çorbayı hazırlamak için aşağıdaki malzemeler gereklidir:
  • 1 su bardağı mercimek (yeşil veya kırmızı tercih edilebilir)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 tatlı kaşığı kimyon tozu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
  • 1 limonun suyu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Zerdeçal ile mercimek çorbasının hazırlanışı üç ana aşamadan oluşur: malzemelerin hazırlanması, pişirilmesi ve sunumu. Aşağıda bu aşamalar detaylı bir şekilde açıklanmaktadır.

1. Malzemelerin Hazırlanması

- Mercimekleri iyice yıkayın ve süzün.- Soğanı ince ince doğrayın.- Sarımsakları ezerek küçük parçalar haline getirin.

2. Pişirme Aşaması

- Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın.- Soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.- Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.- Zerdeçal ve kimyonu ekleyerek baharatların aromasının çıkmasını sağlayın.- Yıkanmış mercimekleri ekleyin ve birkaç dakika karıştırarak kavurun.- Sebze veya tavuk suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.- Kaynadıktan sonra, ateşi kısın ve mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin.

3. Çorbanın Kıvamını Ayarlama

- Mercimekler piştikten sonra, çorbanın daha pürüzsüz bir kıvamda olmasını istiyorsanız, bir el blendırı kullanarak çorbayı karıştırabilirsiniz.- Tuz ve karabiber ekleyerek lezzetini ayarlayın.- İsteğe bağlı olarak, limon suyunu da ekleyerek çorbanın asidik tadını artırabilirsiniz.

Sunum

Zerdeçal ile mercimek çorbasını sıcak olarak servis edin. Üzerine taze maydanoz veya dereotu serpebilir, yanında limon dilimleri ile sunabilirsiniz. Ayrıca, zeytinyağı ile tatlandırarak daha zengin bir lezzet elde edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Mercimek, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde vejetaryenler için mükemmel bir besin kaynağıdır.- Zerdeçal, anti-inflamatuar özelliği ile bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.- Bu çorbanın kalorisi düşüktür, bu nedenle diyet yapanlar için de uygun bir seçenektir.- İsteğe bağlı olarak, çorbaya sebzeler (havuç, patates gibi) ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.

Zerdeçal ile mercimek çorbası, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için ideal bir başlangıçtır. Bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Oktay Usta Yayla Çorbası
Oktay Usta Yayla Çorbası
Haber Bülteni
Güncel
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
Güncel
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;