Kıymasız bulgurlu köfte çorbası nasıl yapılır?

Bulgurun lezzeti ve sebzelerin tazeliğiyle hazırlanan bu çorba, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunuyor. Vejetaryen ve vegan beslenme düzenine uygun olan tarif, pratik hazırlanışıyla günlük öğünlerinize renk katıyor. İşte malzeme listesi ve detaylı yapılış süreci...

10 Kasım 2025

Kıymasız Bulgurlu Köfte Çorbası Nasıl Yapılır?


Kıymasız bulgurlu köfte çorbası, besleyici ve hafif bir çorba çeşidi olarak bilinir. Özellikle vejetaryen ve vegan beslenme tarzını benimseyen bireyler için ideal bir seçenektir. Bu çorba, bulgurun sağlıklı özelliklerini ve sebzelerin lezzetini bir araya getirir. İşte kıymasız bulgurlu köfte çorbasının tarifi ve hazırlanış süreci.

Malzemeler


Kıymasız bulgurlu köfte çorbası için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 6 su bardağı sebze suyu veya su
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Çorbanın hazırlanışı birkaç aşamadan oluşmaktadır:

1. Sebzelerin Hazırlanması: - Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. - Havuç ve patatesi de küp şeklinde doğrayın. - Sarımsakları ince ince doğrayın.

2. Soteleme İşlemi: - Derin bir tencerede zeytinyağını ısıtın. - Doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. - Ardından havuç, patates ve sarımsağı ekleyip birkaç dakika daha soteleyin. - Domates salçasını ekleyerek birkaç dakika daha kavurun.

3. Bulgurun Eklenmesi: - İnce bulguru tencereye ekleyin ve tüm malzemelerle iyice karıştırın. - Bulgurların salçalı karışım ile iyice buluşmasını sağlayın.

4. Sıvı Eklenmesi: - Sebze suyu veya suyu ekleyin. - Tuz, karabiber ve pul biberi de ilave ederek karıştırın. - Çorbayı kaynamaya bırakın.

5. Pişirme Süreci: - Çorba kaynamaya başladıktan sonra altını kısın ve yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin. - Bulgurlar yumuşayıp çorbanın kıvamı istediğiniz gibi olana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri

Çorbanız piştikten sonra ocaktan alın ve bir süre dinlendirin. Servis ederken üzerine ince doğranmış maydanoz serpebilirsiniz. Yanında limon dilimleri ile sunmak, çorbanın lezzetini artıracaktır.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değerleri: Kıymasız bulgurlu köfte çorbası, zengin lif içeriği ile sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca sebzeler sayesinde vitamin ve mineral kaynağıdır.- Varyasyonlar: Çorbanın içine dilediğiniz sebzeleri ekleyerek farklı varyasyonlar oluşturabilirsiniz. Kabak, bezelye veya ıspanak gibi sebzeler de kullanabilirsiniz.- Günlük Beslenme: Bu çorba, hafif bir öğün olarak tüketilebileceği gibi, ana yemeklerin yanında da servis edilebilir. Kıymasız bulgurlu köfte çorbası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir besin kaynağıdır. Bu tarifi uygulayarak, ailenize ve misafirlerinize sağlıklı bir alternatif sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Oktay Usta Yayla Çorbası
Oktay Usta Yayla Çorbası
Haber Bülteni
Güncel
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pirinçsiz Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?
Güncel
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Pratik Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;