İshal olan bebekler için hangi çorba tarifleri uygundur?

İshal, bebeklerde sıvı ve mineral kaybına yol açabilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu dönemde bebeğinizin beslenmesi, sindirimi kolay, yatıştırıcı ve nemlendirici gıdalarla desteklenmelidir. İşte ishal olan bebekler için uygun, basit ve besleyici çorba tarifleri. Her zaman olduğu gibi, yeni bir gıdaya başlamadan önce çocuk doktorunuza danışmanız önerilir.

Havuç, ishal sırasında kaybedilen mineralleri geri kazandırmaya yardımcı olan ve bağırsakları yatıştıran bir sebzedir.

• Malzemeler: 1 orta boy havuç, 1 su bardağı su veya az tuzlu et suyu, 1 çay kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Havucu iyice yıkayıp küp küp doğrayın. Bir tencereye su veya et suyu ile birlikte ekleyip yumuşayana kadar haşlayın. Pişen havucu blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin. Son olarak zeytinyağını ekleyip karıştırın. Ilık olarak bebeğinize sunun.

Pirinç, ishali hafifletmeye yardımcı olan nişasta içerir ve sindirimi kolaydır.

• Malzemeler: 2 yemek kaşığı pirinç, 1,5 su bardağı su, 1 çay kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Pirinci iyice yıkayın. Bir tencereye su ile birlikte koyun ve pirinçler iyice yumuşayıp suyu çekene kadar pişirin. Blendırdan geçirerek püre kıvamına getirin. Zeytinyağını ekleyip karıştırın. Ilık servis yapın.

Elma, pektin içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.

• Malzemeler: 1/2 elma (kabuksuz), 1/2 havuç, 1 su bardağı su.
• Hazırlanışı: Elma ve havucu küp küp doğrayın. Su ile birlikte tencerede yumuşayana kadar pişirin. Blendırdan geçirerek pürüzsüz bir çorba elde edin. Ilık olarak bebeğinize verin.

Patates, sindirimi kolay ve enerji verici bir besindir, ishal sırasında kaybedilen potasyumu telafi etmeye yardımcı olur.

• Malzemeler: 1 küçük patates, 1 su bardağı su, 1 çay kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Patatesi iyice yıkayıp kabuğunu soyun, küp küp doğrayın. Su ile birlikte tencerede yumuşayana kadar haşlayın. Blendırdan geçirip pürüzsüz hale getirin. Zeytinyağını ekleyip karıştırarak ılık servis yapın.

Yoğurt, probiyotik içeriğiyle bağırsak florasını destekler, ancak sadece bebeğiniz yoğurda alışkınsa ve doktor onayıyla kullanılmalıdır.

• Malzemeler: 1 yemek kaşığı tam buğday unu (veya pirinç unu), 1 su bardağı su, 2 yemek kaşığı yoğurt.
• Hazırlanışı: Unu bir tencerede hafifçe kavurun. Suyu yavaş yavaş ekleyip topaklanmaması için sürekli karıştırarak pişirin. Ocaktan aldıktan sonra ılık hale gelince yoğurdu ekleyip karıştırın. Ilık olarak servis edin.