Havuç ve Kabaklı Tavuk Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan (küp küp doğranmış)
- 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 2 adet orta boy havuç (küp küp doğranmış)
- 1 adet orta boy kabak (küp küp doğranmış)
- 300 gram tavuk göğsü (küp küp doğranmış)
- 1 litre tavuk suyu veya su
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kekik
- 2 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanoz (servis için)
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Toplam Süre: 40 dakika
Yapılışı:
- Geniş bir tencereye zeytinyağını alın ve orta ateşte ısıtın.
- Soğanı ekleyip 2-3 dakika yumuşayıncaya kadar kavurun.
- Sarımsağı ilave edip 1 dakika daha kavurun.
- Havucu ve kabağı tencereye ekleyin, 3-4 dakika daha kavurmaya devam edin.
- Tavuk göğsünü ekleyip rengi dönünceye kadar (yaklaşık 5 dakika) pişirin.
- Tavuk suyunu veya suyu tencereye ekleyin, kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra tuz, karabiber ve kekiği ekleyin, kısık ateşte 15-20 dakika pişirin.
- Çorbanın sebzeleri ve tavukları iyice yumuşayınca ocaktan alın.
- Servis yapmadan önce üzerine maydanoz serpin.
Püf Noktaları:
- Tavuk göğsünü daha lezzetli yapmak için marine edebilirsiniz.
- Sebzeleri aynı boyutta doğramak pişme sürelerini eşitler.
- Çorbayı blenderdan geçirerek püre kıvamında da servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri (1 porsiyon için yaklaşık):
- Kalori: 180 kcal
- Protein: 18g
- Karbonhidrat: 12g
- Yağ: 6g
Servis Önerisi:
- Sıcak servis yapın, yanında taze ekmek veya galeta ile sunabilirsiniz.
|