Grip olan bebekler için hangi çorba tarifleri uygundur?

Grip olan bebekler için hazırlanacak çorbalar, besleyici, sindirimi kolay ve bağışıklık sistemini destekleyici olmalıdır. İşte bebeğinizin iyileşme sürecine katkıda bulunabilecek, doktor onaylı basit çorba tarifleri. Bebeğinizin yaşına ve alerji durumuna göre malzemeleri ayarlamayı unutmayın; 6 aydan küçük bebeklerde ek gıdaya geçilmediyse bu tarifler uygun değildir. Her zaman önce doktorunuza danışın.

Bu çorba, geleneksel olarak soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletmek için önerilir. Tavuk suyu, hidrasyonu artırır ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

• Malzemeler: 1 bardak organik tavuk suyu (tuzsuz), 1 küçük havuç (rendelenmiş), 1 yemek kaşığı pirinç, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Tavuk suyunu bir tencereye alın, rendelenmiş havuç ve pirinci ekleyip yumuşayana kadar pişirin. Blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin, son olarak zeytinyağını ekleyip karıştırın. Ilık olarak servis yapın.

Havuç ve patates, C vitamini ve potasyum açısından zengindir, bu da bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.

• Malzemeler: 1 küçük havuç, 1 küçük patates, 1 bardak su veya et suyu (tuzsuz), 1 çay kaşığı tereyağı (tercihen).
• Hazırlanışı: Havuç ve patatesi küp küp doğrayıp suda veya et suyunda yumuşayana kadar haşlayın. Blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin, tereyağını ekleyip karıştırın. Soğutmadan servis yapın.

Kabak, hafif ve sindirimi kolay bir sebzedir; yoğurt ise probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığını destekler.

• Malzemeler: 1 küçük kabak, 1 bardak su, 2 yemek kaşığı yoğurt (tam yağlı, doğal), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Kabakları doğrayıp suda yumuşayana kadar pişirin, blendırdan geçirin. Ilıdıktan sonra yoğurt ve zeytinyağını ekleyip iyice karıştırın. Sıcak olmayacak şekilde servis edin.

İrmik, enerji verici ve hafif bir tahıldır; sebzelerle birleşince besleyici bir öğün oluşturur.

• Malzemeler: 1 bardak su, 1 yemek kaşığı irmik, 1 küçük domates (kabuksuz ve çekirdeksiz), 1 tatlı kaşığı zeytinyağı.
• Hazırlanışı: Domatesi rendeleyip suyla birlikte kaynatın, irmiği ekleyip 5-10 dakika pişirin. Blendırdan geçirerek pürüzsüzleştirin, zeytinyağını ilave edin. Ilık olarak bebeğinize sunun.

Bu tarifler, bebeğinizin grip sırasında ihtiyaç duyduğu sıvı ve besinleri sağlamaya yardımcı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim!