Brokoli Çorbası Tarifi: Düdüklü Tencerede Pratik ve Lezzetli
Düdüklü tencere, brokoli çorbası yaparken hem zaman kazandıran hem de sebzelerin besin değerlerini koruyan harika bir araçtır. İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz, kremalı ve sağlıklı brokoli çorbası tarifi:
Malzemeler:
- 1 orta boy brokoli (yaklaşık 400-500 gram)
- 1 adet orta boy soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet patates (isteğe bağlı, kıvam için)
- 4 su bardağı sebze suyu veya tavuk suyu (veya su)
- 1 su bardağı krema veya süt (veya bitkisel alternatifler)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
- Tuz, karabiber, muskat rendesi (isteğe bağlı)
- İsteğe bağlı garnitür: rendelenmiş kaşar peyniri, kıtır ekmek
Hazırlık Adımları:
- Brokoliyi yıkayın ve küçük çiçeklerine ayırın. Sap kısımlarını dilimleyerek kullanabilirsiniz.
- Soğanı ince doğrayın, sarımsakları ezin veya rendeleyin. Patates varsa küp küp doğrayın.
Pişirme Süreci:
- Düdüklü tencereye zeytinyağını veya tereyağını alın, orta ateşte ısıtın.
- Doğranmış soğanı ekleyip yumuşayana kadar (yaklaşık 2-3 dakika) kavurun.
- Sarımsakları ilave edip 1 dakika daha kavurun, kokusu çıkana kadar.
- Brokoli çiçeklerini ve patatesi tencereye ekleyin, 1-2 dakika karıştırarak harmanlayın.
- Sebze suyu veya suyu ekleyin, tuz ve karabiberi ilave edin. İsterseniz muskat rendesiyle lezzetlendirin.
- Düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve yüksek ateşte kaynamaya bırakın. Buhar çıkmaya başladığında, ateşi kısıp 5-7 dakika pişirin. Brokolinin yumuşak olması yeterlidir; fazla pişirmek rengini ve besin değerini etkileyebilir.
- Pişme süresi sonunda, tencerenin basıncını doğal olarak azalmasını bekleyin veya hızlı soğutma yöntemiyle dikkatlice buharı tahliye edin.
Son Dokunuşlar:
- Tencerenin kapağını açtıktan sonra, karışımı blender ile pürüzsüz hale getirin. İsterseniz el blenderı kullanarak tencerede direktttttttttttt çekebilirsiniz.
- Krema veya sütü ekleyip karıştırın, gerekirse bir taşım kaynatarak kıvam almasını sağlayın. Çok koyu olursa, biraz su ekleyip inceltebilirsiniz.
- Tadını kontrol edip, tuz veya baharatlarla ayarlayın.
Servis Önerisi:
- Sıcak servis yapın, üzerine rendelenmiş kaşar peyniri veya kıtır ekmekle süsleyerek sunun. Yanında taze ekmekle harika gider!
İpuçları:
- Düdüklü tencerede pişirme süresi kısa olduğundan, brokoli canlı rengini ve C vitamini gibi besinleri daha iyi korur.
- Vejetaryen seçenek için sebze suyu kullanın ve krema yerine hindistan cevizi sütü deneyin.
- Çorbayı dondurucuda saklayabilirsiniz; buzdolabında 2-3 gün tazeliğini korur.
Bu tarifle, düdüklü tencerenin avantajlarını kullanarak hızlı, besleyici ve lezzetli bir brokoli çorbası hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun! |