Bebekler için sağlıklı yoğurt çorbası tarifi nedir?

Bebeklerin hassas sindirim sistemlerine uygun, besleyici ve lezzetli bir öğün alternatifi sunan yoğurt çorbası tarifi, hem pratik hem de besin değeri yüksek seçenekler arayan ebeveynler için ideal. Ev yapımı yoğurt ve doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif, bebeğinizin sağlıklı büyümesine katkıda bulunurken farklı sebzelerle çeşitlendirilebiliyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Sağlıklı Yoğurt Çorbası Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı tam yağlı ev yoğurdu (tercihen ev yapımı, pastörize)
1 yemek kaşığı pirinç unu
1 su bardağı su (bebeğinizin yaşına göre ayarlanabilir)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (soğuk sıkım)
İsteğe bağlı: Rendelenmiş kabak veya havuç (bebeğinizin katı gıda alışkanlığına göre)

Hazırlanışı:

Yoğurdu bir kaseye alarak pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın.
Pirinç ununu ayrı bir kapta su ile karıştırarak topaklanma olmamasına dikkat edin.
Pirinç unu karışımını küçük bir tencereye alıp kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin, koyulaşana kadar devam edin.
Pişen pirinç unu karışımını biraz soğuduktan sonra yoğurda ekleyin ve iyice karıştırın.
Zeytinyağını ekleyip bir kez daha karıştırın. İsteğe bağlı olarak rendelenmiş sebzeleri ekleyip 2-3 dakika daha pişirebilirsiniz.
Çorbanın ılık olmasına dikkat ederek bebeğinize sunun.

Önemli Notlar:

Bu tarif, genellikle 8. aydan itibaren bebekler için uygundur, ancak doktorunuza danışarak başlamanız önerilir.
Yoğurt seçiminde pastörize ve katkısız ürünler tercih edilmelidir.
Sebze eklemek isterseniz, bebeğinizin daha önce deneyip alerjik reaksiyon göstermediği sebzeleri kullanın.
Çorbanın kıvamını bebeğinizin yutma becerisine göre su miktarını ayarlayarak değiştirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap