Bebekler için sağlıklı sebze çorbası tarifi nedir?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki bebekler için ideal bir başlangıç yemeği olan bu sebze çorbası, doğal malzemelerle hazırlanıyor. Besleyici içeriği ve kolay hazırlanışıyla ebeveynlerin sıkça tercih ettiği bu tarif, bebeklerin damak tadına uygun şekilde tasarlandı.
Bebekler İçin Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 küçük boy havuç
- 1 küçük boy patates
- 1/4 kabak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu
Hazırlanışı:
- Tüm sebzeleri iyice yıkayın ve küp küp doğrayın
- Tencereye zeytinyağını ekleyin, hafifçe ısıtın
- Doğranmış sebzeleri tencereye ekleyip 2-3 dakika kavurun
- Üzerine suyu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin
- Pişen sebzeleri blender ile pürüzsüz kıvama getirin
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk defa deneyeceğiniz sebzeleri teker teker ekleyin
- 6. aydan itibaren uygundur
- Tuz ve baharat eklemeyin
- Her gün taze olarak hazırlayın
- Bebeğinizin alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini gözlemleyin
Besin Değeri:
- A, C ve B vitaminleri içerir
- Lif kaynağıdır
- Mineral deposudur
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
