Bebekler için patates çorbası nasıl yapılır?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki bebekler için hem besleyici hem de kolay hazırlanan bir tarif arıyorsanız, bu patates çorbası tam size göre. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif, bebeğinizin sağlıklı büyümesine katkıda bulunacak.
Bebekler İçin Patates Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 orta boy patates
- 1 küçük havuç
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
- İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı yoğurt
Hazırlık Süresi:
- 10 dakika hazırlık, 15 dakika pişirme
Yapılışı:
- Patates ve havucu iyice yıkayıp, kabuklarını soyun
- Küp küp doğrayın veya rendeleyin
- Tencereye zeytinyağını ekleyin, doğranmış sebzeleri 2-3 dakika kavurun
- Üzerine suyu ekleyip, sebzeler yumuşayana kadar pişirin
- Pişen sebzeleri blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin
- İsteğe bağlı olarak yoğurt ekleyip karıştırabilirsiniz
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk kez deneyecekseniz, tek bir sebze ile başlayın
- Çorbaya kesinlikle tuz veya baharat eklemeyin
- Bebeğinizin alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olun
- 6. aydan itibaren uygundur
- Kıvamı bebeğinizin ayına göre ayarlayabilirsiniz
Besin Değeri:
- Potasyum, C vitamini ve lif açısından zengin
- Kolay sindirilebilir
- Enerji verici
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
