Bebekler için kıymalı sebze çorbası nasıl yapılır?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki bebekler için hem besleyici hem de lezzetli bir başlangıç: Kıymalı sebze çorbası tarifi, pratik hazırlanışı ve besin değeriyle ebeveynlerin en çok aradığı tariflerden biri.
Bebekler İçin Kıymalı Sebze Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 100 gram yağsız kıyma (dana veya kuzu)
- 1 küçük havuç
- 1 küçük patates
- 1 çay kaşığı pirinç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su
Hazırlık Süresi:
- 10 dakika hazırlık, 20 dakika pişirme
Yapılışı:
- Havucu ve patatesi iyice yıkayıp, kabuklarını soyun
- Sebzeleri küp küp doğrayın
- Tencereye kıymayı ekleyip suyunu çekene kadar kavurun
- Doğranmış sebzeleri ve pirinci ekleyin
- Üzerine suyu ilave edip kaynamaya bırakın
- Sebzeler yumuşayıncaya kadar 15-20 dakika pişirin
- Piştikten sonra zeytinyağını ekleyin
- Blender ile pürüzsüz kıvama getirin
Püf Noktaları:
- Bebeğinizin alerji durumuna göre malzemeleri ayarlayın
- İlk defa deneyecekseniz tek bir sebze ile başlayın
- Kıvamı bebeğinizin ayına göre su ile ayarlayabilirsiniz
- Tuz ve baharat kullanmayın
Besin Değeri:
- Protein, demir, A ve C vitamini kaynağı
- Lif içeriği yüksek
- Enerji verici
Servis Önerisi:
- Ilık olarak servis yapın
- Bebeğinizin aç olduğu zamanları tercih edin
- İlk kez deniyorsa 1-2 kaşıkla başlayın
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
