7 aylık bebekler için en iyi çorba tarifleri nelerdir?

7 aylık bebekler, ek gıdaya geçiş sürecinde olduklarından, besleyici ve sindirimi kolay çorbalar ideal bir seçenektir. Bu dönemde bebeklerin çorbaları pürüzsüz, tuzsuz ve baharatsız olmalıdır. İşte bebeğinizin gelişimine katkı sağlayacak, pratik ve lezzetli çorba tarifleri:

Bu çorba, A vitamini ve lif açısından zengin olup bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Malzemeler: 1 küçük havuç, 1/4 kabak, 1 bardak su veya anne sütü/formül süt.
• Hazırlanışı: Havuç ve kabakları buharda veya tencerede yumuşayana kadar pişirin. Ardından blender ile pürüzsüz hale getirin, su veya süt ekleyerek kıvamını ayarlayın. Ilık olarak servis yapın.

Brokoli, demir ve C vitamini kaynağıdır; patates ise enerji verir.

• Malzemeler: 3-4 brokoli çiçeği, 1/2 patates, 1 bardak su.
• Hazırlanışı: Brokoli ve patatesi haşlayıp ezerek püre haline getirin. Gerekirse su ekleyip kaynatın, sonra blender ile karıştırın. Sıcak servis edin.

Mercimek, protein ve demir içerir; pirinç ise sindirimi kolaylaştırır.

• Malzemeler: 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek, 1 yemek kaşığı pirinç, 1,5 bardak su.
• Hazırlanışı: Mercimek ve pirinci suda yumuşayana kadar pişirin. Blender ile pürüzsüz hale getirip, süzgeçten geçirerek topakları ayırın. Ilık olarak bebeğinize sunun.

Bu tatlı çorba, lif ve antioksidanlar açısından zengindir, bebeklerin severek yiyeceği bir seçenektir.

• Malzemeler: 1 dilim balkabağı, 1/2 elma, 1 bardak su.
• Hazırlanışı: Balkabağı ve elmayı buharda pişirip püre haline getirin. Su ekleyerek kaynatın, sonra karıştırıp soğumaya bırakın. Ilık servis yapın.

Tavuk suyu, protein ve minerallerle bebeğin büyümesine destek olur.

• Malzemeler: 1/4 havuç, 1/4 patates, 1 bardak tavuk suyu (tuzsuz).
• Hazırlanışı: Sebzeleri tavuk suyunda pişirin, yumuşadıktan sonra blender ile ezin. Süzgeçten geçirip pürüzsüz hale getirin. Sıcak servis edin.

Bu tarifler, bebeğinizin sağlıklı büyümesine katkıda bulunacak ve ek gıda sürecini keyifli hale getirecektir. Her zaman bebeğinizin iştahına ve tepkilerine göre hareket edin. Afiyet olsun!