7 aylık bebekler için çorba tarifleri neler?

7 aylık bebekler, ek gıdaya geçiş sürecinde oldukları için yumuşak, pürüzsüz ve besleyici çorbalar ideal seçeneklerdir. Bu dönemde bebeklerin sindirim sistemleri hala gelişmekte olduğundan, çorbaların tuzsuz, baharatsız ve katkısız olması önemlidir. İşte 7 aylık bebekler için hazırlayabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı çorba tarifleri:

Bu çorba, bebeklerin sevdiği tatlı bir tada sahiptir ve sindirimi kolaydır.

• 1 küçük havuç
• 1 küçük patates
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 su bardağı su veya anne sütü/formül mama

Hazırlanışı: Havuç ve patatesi iyice yıkayıp küp küp doğrayın. Buharda veya az suda yumuşayana kadar pişirin. Ardından blender ile pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin. Zeytinyağını ekleyip karıştırın. Gerekirse su veya anne sütü ile kıvamını ayarlayın. Ilık olarak servis yapın.

Bu çorba, lif ve enerji sağlayarak bebeğinizin büyümesine destek olur.

• Yarım kabak
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1,5 su bardağı su

Hazırlanışı: Kabakları soyup küçük parçalara ayırın. Pirinç ile birlikte suda yumuşayana kadar pişirin. Blender ile pürüzsüz hale getirin. Zeytinyağını ekleyip karıştırın. Kıvamı koyu ise biraz su ekleyerek inceltebilirsiniz.

Brokoli, demir ve C vitamini açısından zengindir; yoğurt ise probiyotiklerle sindirime yardımcı olur.

• 4-5 küçük brokoli çiçeği
• 2 yemek kaşığı tam yağlı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 su bardağı su

Hazırlanışı: Brokoliyi buharda veya az suda yumuşatın. Yoğurt ve zeytinyağı ile birlikte blenderdan geçirin. Gerekirse su ekleyerek kıvamını ayarlayın. Ilık servis yapın, yoğurdun probiyotik özelliklerini korumak için aşırı ısıtmaktan kaçının.

Tatlı ve besleyici olan bu çorba, bebeklerin tat duyusunu geliştirmeye yardımcı olur.

• 1 dilim balkabağı
• Yarım elma (soyulmuş ve çekirdeksiz)
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 su bardağı su

Hazırlanışı: Balkabağını ve elmayı küp küp doğrayıp suda yumuşayana kadar pişirin. Blender ile pürüzsüz hale getirdikten sonra zeytinyağını ekleyin. Kıvamını su ile ayarlayarak servis yapın.

Protein ve mineral açısından zengin olan bu çorba, bebeğinizin bağışıklık sistemini destekler.

• 1 küçük havuç
• 1 küçük patates
• 1 parça tavuk göğüs eti (haşlanmış)
• 1,5 su bardağı tavuk suyu (tuzsuz)
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı: Havuç ve patatesi tavuk suyunda yumuşayana kadar pişirin. Haşlanmış tavuk etini ekleyip blender ile püre haline getirin. Zeytinyağını ilave edip karıştırın. Ilık olarak servis edin.

Bu tarifler, 7 aylık bebeğinizin beslenmesine renk ve lezzet katarken, sağlıklı büyümesine de katkıda bulunacaktır. Her zaman bebeğinizin iştahına ve tepkilerine göre hareket edin. Keyifli yemekler dilerim!