6 Aylık Bebekler İçin Çorba Tarifleri
6 aylık bebekler için ek gıdaya geçiş sürecinde çorbalar, besleyici ve sindirimi kolay seçenekler sunar. İşte bebeğinizin damak tadına uygun, besleyici ve kolay hazırlanabilir çorba tarifleri:
1. Havuç ve Kabak Çorbası
- 1 küçük havuç ve 1 dilim kabak iyice yıkanıp küp küp doğranır.
- 1 su bardağı su ile tencerede yumuşayana kadar haşlanır.
- Pişen sebzeler blender ile pürüzsüz hale getirilir.
- İsteğe bağlı olarak 1 çay kaşığı zeytinyağı eklenip karıştırılır.
2. Yoğurtlu Pirinç Çorbası
- 1 yemek kaşığı pirinç, 1 su bardağı su ile yumuşayana kadar pişirilir.
- Pişen pirinç, 2-3 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt ile karıştırılır.
- Kıvamı ayarlamak için gerekirse biraz su eklenir ve pürüzsüz olana kadar blender'dan geçirilir.
3. Brokoli ve Patates Çorbası
- 2-3 brokoli çiçeği ve 1 küçük patates haşlanır.
- Haşlanan sebzeler blender ile ezilir, kıvamı için haşlama suyundan eklenir.
- 1 çay kaşığı zeytinyağı ile servis edilir.
4. Balkabağı Çorbası
- 1 dilim balkabağı buharda veya tencerede yumuşatılır.
- Pürüzsüz bir kıvam için blender'dan geçirilir, gerekirse su eklenir.
- Hafif tatlı tadı ile bebeklerin severek tüketeceği bir seçenektir.
5. Mercimek Çorbası (Sade)
- 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek iyice yıkanır ve 1 su bardağı su ile pişirilir.
- Piştikten sonra blender ile ezilir, tuzsuz ve baharatsız olmalıdır.
- Kıvamı yoğunsa su ile inceltilebilir.
Hazırlama ve Servis İpuçları:
- Çorbaları pürüzsüz hale getirmek için mutlaka blender kullanın.
- İlk defa denenen her malzeme için 3 gün kuralını uygulayarak alerji riskini gözlemleyin.
- Tuz, şeker veya baharat eklemeyin; doğal tatları tercih edin.
- Çorbaları her seferinde taze hazırlayın, buzdolabında saklama süresi 24 saati geçmemelidir.
- Bebeğinizin iştahına göre porsiyonları ayarlayın, zorlamayın.
Bu tarifler, bebeğinizin beslenmesine katkı sağlarken, onun farklı tatlar ve dokularla tanışmasına yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve keyifli öğünler dilerim! |
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
