Kolay diyet çorba tarifleri nelerdir?

Diyet sürecinde hem doyurucu hem de besleyici seçenekler sunan çorbalar, sofraların vazgeçilmezi haline geliyor. Pratik hazırlanan, düşük kalorili ve lezzet dolu bu tarifler, sağlıklı beslenme rutinini keyifli hale getiriyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Kolay Diyet Çorba Tarifleri

Diyet yaparken hem sağlıklı hem de lezzetli seçenekler arayanlar için çorbalar harika bir başlangıçtır. İşte hazırlaması kolay, düşük kalorili ve besleyici diyet çorba tarifleri:

1. Yeşil Mercimek Çorbası

1 su bardağı yeşil mercimek
1 adet soğan
1 adet havuç
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 litre su veya sebze suyu
Tuz, karabiber, kimyon

Hazırlanışı: Soğan ve havucu küp küp doğrayın. Zeytinyağında hafifçe kavurun. Mercimekleri ekleyip 2-3 dakika daha kavurun. Suyu ilave edin ve mercimekler yumuşayana kadar pişirin. Blendırdan geçirip baharatlarla tatlandırın.

2. Brokoli Çorbası

1 baş brokoli
1 adet patates
1 diş sarımsak
Yarım litre su
Az miktarda light krema (isteğe bağlı)
Tuz, karabiber

Hazırlanışı: Brokoli ve patatesi küp küp doğrayın. Sarımsakla birlikte suda yumuşayana kadar haşlayın. Blendırdan geçirip kremasını ekleyin. Baharatlarla tatlandırıp sıcak servis yapın.

3. Sebze Çorbası

1 adet kabak
1 adet havuç
1 adet kereviz
1 adet soğan
1 litre sebze suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, kekik, nane

Hazırlanışı: Tüm sebzeleri küp küp doğrayın. Zeytinyağında hafifçe soteleyin. Sebze suyunu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin. İsterseniz blendırdan geçirin, baharatlarla tatlandırın.

4. Mantar Çorbası

400 gr mantar
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 litre su
1 yemek kaşığı un
Tuz, karabiber, maydanoz

Hazırlanışı: Soğan ve sarımsağı ince ince doğrayıp hafifçe kavurun. Mantarları ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. Unu ekleyip 1-2 dakika kavurun. Suyu yavaş yavaş ilave edip kaynatın. Baharatlarla tatlandırıp maydanozla süsleyin.

Diyet Çorba Yaparken Dikkat Edilecekler: