Karnabahar bebek çorbası nasıl yapılır, tarifini paylaşır mısın?
Bebeklerinizin sağlıklı beslenmesine katkıda bulunacak, besleyici ve lezzetli bir karnabahar çorbası tarifi. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tarif, miniklerinizin gelişimine destek olurken pratik hazırlanışıyla ebeveynlere kolaylık sağlıyor.
Karnabahar Bebek Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı doğranmış karnabahar
- 1 küçük boy patates
- 1/2 havuç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş peynir (tercihe bağlı)
Hazırlanışı:
- Tüm sebzeleri iyice yıkayıp küp küp doğrayın
- Tencereye zeytinyağını alıp sebzeleri 2-3 dakika soteleyin
- Üzerine suyu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin
- Pişen sebzeleri blendırdan geçirin veya ezerek püre haline getirin
- İsteğe bağlı olarak rendelenmiş peyniri ekleyip karıştırın
- Ilık şekilde bebeğinize sunun
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk defa deneyeceğiniz bir sebze ise 3 gün kuralına uyun
- Çorbayı her seferinde taze hazırlayın
- Bebeğinizin ayına göre kıvamını su ile ayarlayabilirsiniz
- Doktorunuza danışmadan baharat eklemeyin
Faydaları:
- Karnabahar C vitamini ve lif açısından zengindir
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Sindirim sistemine yardımcı olur
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
