Ispanaklı yeşil mercimek çorbası nasıl yapılır?
Besin değeri yüksek ve lezzetli bir çorba arayanlar için pratik bir tarif. Ispanak ve yeşil mercimeğin mükemmel uyumuyla hazırlanan bu çorba, hem doyurucu hem de sağlıklı bir öğün alternatifi sunuyor. Taze sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilen tarif, soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak nitelikte.
Ispanaklı Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 demet taze ıspanak
- 1 adet orta boy soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet havuç
- 1 adet patates
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
- 1 litre sıcak su veya et suyu
- Tuz ve karabiber
- Limon suyu (servis için)
Hazırlık Aşamaları:
- Yeşil mercimeği yıkayıp 15 dakika kadar ılık suda bekletin
- Ispanağı bol suda yıkayıp ince ince doğrayın
- Soğanı küp küp, sarımsağı ince ince doğrayın
- Havuç ve patatesi küp küp doğrayın
Yapılışı:
- Tencerede zeytinyağını ısıtın, soğanı pembeleşene kadar kavurun
- Sarımsakları ekleyip 1 dakika daha kavurun
- Doğranmış havuç ve patatesleri ekleyip 2-3 dakika karıştırın
- Süzülmüş mercimekleri tencereye ekleyin
- Kimyon ve kırmızı toz biberi ekleyip karıştırın
- Sıcak suyu veya et suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın
- Mercimekler ve sebzeler yumuşayana kadar (yaklaşık 25-30 dakika) kısık ateşte pişirin
- En son doğranmış ıspanağı ekleyip 5 dakika daha pişirin
- Tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın
Servis Önerisi:
- Çorbayı kaselere aldıktan sonra üzerine birkaç damla limon sıkın
- İsteğe bağlı olarak kırmızı pul biber ve zeytinyağı ile süsleyin
- Sıcak servis yapın, yanında taze ekmekle mükemmel gider
Püf Noktaları:
- Mercimeklerin daha çabuk pişmesi için önceden ıslatabilirsiniz
- Ispanağı çok fazla pişirmemeye dikkat edin, rengi ve vitamini kaybolmasın
- Kıvamını beğenmezseniz, blenderdan geçirerek pürüzsüz hale getirebilirsiniz
|