Bebekler için yoğurtlu çorba nasıl yapılır?

Besin değeri yüksek ve sindirimi kolay bir bebek çorbası hazırlamak isteyen ebeveynler için pratik bir tarif. Ev yapımı yoğurt, pirinç unu ve zeytinyağı gibi temel malzemelerle hazırlanan bu çorba, bebeklerin bağırsak sağlığını desteklerken enerji ihtiyacını da karşılıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Yoğurtlu Çorba Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı ev yapımı yoğurt (mümkünse tam yağlı ve tuzsuz)
1 yemek kaşığı pirinç unu
1 su bardağı su (veya bebeğinizin yaşına uygun sebze suyu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
İsteğe bağlı: Rendelenmiş kabak, havuç veya patates (bebeğinizin çiğneme becerisine göre)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

15-20 dakika

Yapılışı:

Yoğurdu bir kaseye alın ve üzerine pirinç ununu ekleyerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Ayrı bir tencerede suyu veya sebze suyunu kaynatmaya başlayın.
Kaynayan suya, yoğurtlu karışımı yavaş yavaş ekleyin ve sürekli karıştırarak topaklanmasını önleyin.
İsteğe bağlı olarak rendelenmiş sebzeleri ekleyin ve kısık ateşte 10-15 dakika pişirin, ara sıra karıştırmayı unutmayın.
Çorba kıvam alınca ocaktan alın, zeytinyağını ekleyip karıştırın.
Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

Püf Noktaları:

Yoğurtlu çorbayı pişirirken yüksek ateşte bırakmayın, yoğurt kesilebilir.
Bebeğiniz için ilk defa deneyecekseniz, alerji riskine karşı bir gün önce yoğurdu ayrıca vermeyi deneyin.
Sebze eklemek isterseniz, bebeğinizin yaşına uygun yumuşaklıkta pişirdiğinizden emin olun.

Bebeğiniz İçin Faydaları:

Yoğurt, probiyotik içeriğiyle bağırsak sağlığını destekler.
Pirinç unu, enerji verir ve sindirimi kolaydır.
Zeytinyağı, sağlıklı yağ asitleri içerir ve beyin gelişimine katkıda bulunur.

Not:

Bu tarif, genellikle 6 aylık ve üzeri bebekler için uygundur. Bebeğinizin besin alerjisi veya özel bir durumu varsa, doktorunuza danışmadan yeni bir gıdaya başlamayın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap