Bebekler için yarmalı yoğurt çorbası nasıl yapılır?
Bebeklerin hassas sindirim sistemlerine uygun, besleyici ve lezzetli bir çorba tarifiyle karşınızdayız. Yarmalı yoğurt çorbası, hem pratik hazırlanışı hem de zengin içeriğiyle bebeklerin ek gıda döneminde ideal bir seçenek sunuyor.
Bebekler İçin Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı yarma (ince bulgur veya irmik de kullanılabilir)
- 1 su bardağı tam yağlı yoğurt (tercihen ev yapımı)
- 2 su bardağı su (bebeğinizin yaşına göre ayarlanabilir)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- İsteğe bağlı: rendelenmiş kabak veya havuç (ek besin değeri için)
- İsteğe bağlı: bir tutam tuz (1 yaş altı bebekler için tuzsuz yapılmalıdır)
Hazırlık Süresi:
Pişirme Süresi:
Yapılışı:
- Yarmayı bir tencerede hafifçe kavurun, ardından suyu ekleyip yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
- Ayrı bir kasede yoğurdu çırpın, pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Yoğurdu yavaş yavaş pişen yarmaya ekleyin, sürekli karıştırarak topaklanmayı önleyin.
- İsteğe bağlı sebzeleri ekleyip 5-10 dakika daha pişirin, çorbanın kıvamı bebeğinizin yiyebileceği şekilde ayarlanmalıdır.
- Son olarak zeytinyağını ekleyip karıştırın, ılık olarak servis yapın.
Besin Değeri:
- Karbonhidrat, protein, kalsiyum ve probiyotikler açısından zengindir.
- Bebeğinizin sindirim sistemine dost bir seçenektir.
Notlar:
- Bebeğinizde alerji riskine karşı malzemeleri teker teker deneyin.
- 1 yaş altı bebekler için tuz ve şeker eklemeyin.
- Kıvamı bebeğinizin yaşına göre su ekleyerek veya azaltarak ayarlayabilirsiniz.
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
