Bebekler için tel şehriye çorbası nasıl yapılır? (+6 aylık)
Ek gıdaya geçiş dönemindeki minikler için pratik ve besleyici bir başlangıç: tel şehriye çorbası. Sadece üç temel malzemeyle hazırlanan bu tarif, bebeklerin ilk katı gıda deneyimlerinde güvenle tercih edilebilecek hafif bir seçenek sunuyor.
Bebekler İçin Tel Şehriye Çorbası Tarifi (+6 Aylık)
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı ince tel şehriye
- 1 su bardağı su (tercihen içme suyu)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş havuç veya kabak (bebek daha önce tattıysa)
Hazırlık Süresi:
Pişirme Süresi:
Yapılışı:
- Küçük bir tencereye suyu ve zeytinyağını ekleyin, kaynamaya bırakın.
- Su kaynadığında tel şehriyeleri ekleyin ve 8-10 dakika kadar yumuşayıncaya kadar pişirin.
- İsteğe bağlı sebzeleri eklemek isterseniz, rendelenmiş havuç veya kabağı şehriyelerle birlikte pişirin.
- Pişen çorbayı ocaktan alın ve ılımaya bırakın.
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz. İlk denemelerde pütürsüz olması için blender'dan geçirebilirsiniz.
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk kez şehriye deneyecekseniz, sadece şehriye ve su ile başlayın.
- Her yeni gıdayı 3 gün kuralı ile verin, alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin.
- Çorbayı tuzsuz ve baharatsız hazırlayın.
- Bebeğinizin yutma becerisine göre kıvamı su ekleyerek ayarlayabilirsiniz.
- Konserve veya hazır çorbalar kesinlikle kullanmayın.
Besin Değeri:
- Karbonhidrat kaynağı olan şehriye enerji sağlar.
- Zeytinyağı sağlıklı yağ asitleri içerir.
- Sebzelerle zenginleştirilirse vitamin ve mineral içeriği artar.
|