Bebekler için sağlıklı çorba tarifleri nelerdir?

Ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklerin hassas sindirim sistemine uygun, besleyici ve lezzetli çorba tarifleri arıyorsanız doğru yerdesiniz. Havuçlu-kabaklı püreden brokoli-patates çorbasına, mercimek çorbasından yoğurtlu ve balkabaklı seçeneklere kadar bebeğinizin bayılacağı tarifler burada bulunuyor. Her biri kolay hazırlanabilen ve bebeklerin gelişimine katkı sağlayan bu çorbalar için gerekli malzemeler ve püf noktaları aşağıda sıralanmıştır.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Sağlıklı Çorba Tarifleri

Bebeklerin sindirim sistemi hassas olduğu için, ek gıdaya geçişte hafif, besleyici ve kolay sindirilebilir çorbalar tercih edilmelidir. İşte bebekleriniz için hem lezzetli hem de besleyici çorba tarifleri:

1. Havuçlu ve Kabaklı Püre Çorba

1 küçük havuç
1/4 kabak
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su veya az tuzlu et suyu

Havucu ve kabağı iyice yıkayıp küp küp doğrayın. Su veya et suyu ile birlikte tencerede yumuşayana kadar pişirin. Pişen sebzeleri blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam alana kadar ezin. Son olarak zeytinyağını ekleyip karıştırın. Ilık olarak bebeğinize sunun.

2. Brokoli ve Patates Çorbası

3-4 küçük brokoli çiçeği
1 küçük patates
1 çay kaşığı tereyağı
1 su bardağı su

Brokoliyi ve patatesi iyice yıkayıp küçük parçalara ayırın. Su ile birlikte tencerede sebzeler yumuşayana kadar haşlayın. Pişen karışımı blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Tereyağını ekleyip karıştırarak servis yapın.

3. Mercimek Çorbası (8. aydan itibaren)

2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
1 küçük soğan
1 küçük havuç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
2 su bardağı su

Mercimeği yıkayıp suda bekletin. Soğanı ve havucu ince ince doğrayın. Tencereye zeytinyağını alıp soğanı hafifçe kavurun. Havuç ve mercimeği ekleyip birkaç dakika daha kavurun. Suyu ilave edip mercimek ve sebzeler iyice pişene kadar kaynatın. Blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin. Ilık olarak servis yapın.

4. Yoğurt Çorbası

1 çay bardağı ev yoğurdu
1 yemek kaşığı pirinç
1 su bardağı su
1 çay kaşığı zeytinyağı

Pirinci yıkayıp su ile birlikte tencerede iyice pişirin. Pişen pirinci blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Ilıkken yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Zeytinyağını ilave edip bebeğinize sunun.

5. Balkabağı Çorbası

1 dilim balkabağı
1 küçük elma
1 çay kaşığı tereyağı
1 su bardağı su

Balkabağını ve elmayı soyup küp küp doğrayın. Su ile birlikte tencerede yumuşayana kadar pişirin. Pişen karışımı blendırdan geçirerek pürüzsüz hale getirin. Tereyağını ekleyip karıştırarak servis yapın.

Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Bebeğinize ilk kez vereceğiniz bir malzeme varsa, alerji riskine karşı önce küçük miktarlarda deneyin.
Çorbaları tuzsuz ve baharatsız hazırlayın.
Çorbaları her zaman taze pişmiş olarak verin, bekletmeyin.
Bebeğinizin ayına uygun kıvamda hazırlayın (6. ayda pürüzsüz, 8. aydan sonra pütürlü olabilir).

Yeni Soru Sor / Yorum Yap