Bebekler için sağlıklı bezelye çorbası tarifi nedir?

Besin değeri yüksek ve lezzetli bir ek gıda arayan ebeveynler için ideal bir başlangıç: bezelyenin doğal tatlılığı, patates ve havuçla birleşerek hem besleyici hem de bebeklerin severek tüketeceği bir çorba sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Sağlıklı Bezelye Çorbası Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı taze veya donmuş bezelye
1 küçük boy patates (soyulmuş ve doğranmış)
1/2 küçük havuç (soyulmuş ve doğranmış)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su veya tuzsuz sebze suyu
İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı taze nane yaprakları (alerji durumuna göre)

Hazırlanışı:

Bezelyeleri, patatesi ve havucu buharda veya az suda yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 10-15 dakika).
Pişen sebzeleri blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Zeytinyağını ekleyip karıştırın, gerekirse su veya sebze suyu ile kıvamını ayarlayın.
İsteğe bağlı olarak taze nane ekleyip bir kez daha karıştırın.
Çorbayı oda sıcaklığına geldikten sonra bebeğinize sunun.

Önemli Notlar:

Bu tarif, genellikle 6 aylık ve üzeri bebekler için uygundur, ancak ilk kez denediğinizde alerji belirtilerine dikkat edin.
Bezelye, lif ve protein açısından zengin olup bebeğin sindirim sistemini destekler.
Tuz veya şeker eklemekten kaçının; bebeklerin böbrekleri için uygun değildir.
Konserve bezelye yerine taze veya donmuş bezelye kullanın, böylece koruyucu maddelerden uzak durursunuz.
Bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarına göre tarifi doktorunuza danışarak uyarlayın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap