Bebekler için mısır çorbası nasıl yapılır?
Bebeklerin sağlıklı gelişimini destekleyen, besleyici ve lezzetli bir mısır çorbası tarifi. Taze sebzelerle hazırlanan bu pratik tarif, bebeğinizin ek gıda sürecinde hem enerji ihtiyacını karşılıyor hem de damak tadına hitap ediyor.
Bebekler İçin Mısır Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı taze mısır (veya organik konserve mısır)
- 1 küçük patates
- 1/2 havuç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş taze kaşar peyniri
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Yapılışı:
- Mısırları haşlayıp tanelerini ayırın (konserve kullanıyorsanız suyunu süzün)
- Patates ve havucu küp küp doğrayın
- Tencereye zeytinyağını alıp sebzeleri 2-3 dakika kavurun
- Su veya et suyunu ekleyip sebzeler yumuşayana kadar pişirin
- Pişen karışımı blender'dan geçirin
- Kıvamı koyu olursa biraz su ekleyip inceltebilirsiniz
- İsteğe bağlı olarak rendelenmiş kaşar peyniri ekleyip karıştırın
Püf Noktaları:
- Bebeğiniz için ilk kez deneyecekseniz alerji testi yapın
- 6 aydan küçük bebekler için doktor onayı alın
- Konserve mısır kullanıyorsanız tuzsuz olanları tercih edin
- Çorbayı buzdolabında 2 gün saklayabilirsiniz
Besin Değeri:
- Mısır iyi bir karbonhidrat kaynağıdır
- Havuç ve patates A vitamini açısından zengindir
- Bebeğinizin enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
