Bebekler için en iyi kıymalı çorba tarifi nedir?

Ek gıdaya geçiş sürecindeki minikler için hem besleyici hem de lezzetli bir öğün arayan ebeveynler, bu kıymalı sebze çorbası tarifi tam size göre. Protein ve demir açısından zengin içeriğiyle bebeğinizin gelişimine katkı sağlarken, pürüzsüz dokusuyla da kolayca tüketebileceği bir seçenek sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Sağlıklı ve Lezzetli Kıymalı Sebze Çorbası Tarifi

Bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde (genellikle 8. aydan itibaren) kıymalı çorbalar, protein ve demir ihtiyacını karşılamak için harika bir seçenektir. İşte bebeğinizin bayılacağı, besleyici ve kolay bir kıymalı sebze çorbası tarifi:

Malzemeler:

2 yemek kaşığı kıyma (kuzu veya dana, yağsız tercih edin)
1 küçük boy havuç (rendelenmiş veya küp küp doğranmış)
1 küçük boy patates (küp küp doğranmış)
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pirinç veya irmik (kıvam için)
1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı bezelye veya kabak (rendelenmiş)

Hazırlanışı:

Tencerede zeytinyağını ısıtın, kıymayı ekleyip suyunu çekene kadar kavurun.
Rendelenmiş havuç ve doğranmış patatesi ekleyip 2-3 dakika daha karıştırın.
Üzerine su veya et suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın.
Kaynayınca pirinç veya irmiği ilave edin, sebzeler yumuşayana kadar (yaklaşık 15-20 dakika) kısık ateşte pişirin.
Pişen çorbayı blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin. Bebeğinizin çiğneme becerisine göre pütürlü bırakabilirsiniz.
Ilındıktan sonra bebeğinize afiyetle yedirin!

Önemli Notlar:

Kıyma taze ve güvenilir bir yerden alınmalı, iyice pişirilmelidir.
Bebeğinizde alerji riskine karşı malzemeleri teker teker deneyip ekleyin.
Çorbaya tuz, baharat veya salça eklemeyin; bebeklerin böbrekleri için uygun değildir.
Porsiyonu bebeğinizin yaşına ve iştahına göre ayarlayın, artanı buzdolabında 1-2 gün saklayabilirsiniz.

Bu tarif, bebeğinizin hem enerji ihtiyacını karşılayacak hem de sebzelerle tanışmasını sağlayacak dengeli bir öğün sunar. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap