Bebekler için besleyici çorba tarifi nasıl yapılır?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki bebekler için ideal bir başlangıç çorbası: havuç ve patatesin besleyici uyumuyla hazırlanan bu tarif, hem kolay sindirilebilir hem de bağışıklık sistemini destekleyici özellikler taşıyor. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan çorba, bebeğinizin ilk katı gıda deneyiminde güvenle sunabileceğiniz bir seçenek.
Bebekler İçin Besleyici Çorba Tarifi: Havuçlu ve Patatesli Başlangıç Çorbası
Malzemeler:
- 1 orta boy havuç
- 1 küçük patates
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya tuzsuz sebze suyu
Hazırlık Süresi:
- 10 dakika hazırlık, 15 dakika pişirme
Yapılışı:
- Havucu ve patatesi iyice yıkayın, kabuklarını soyun
- Küçük küpler halinde doğrayın
- Tencereye zeytinyağını ekleyin ve hafifçe ısıtın
- Doğranmış sebzeleri ekleyip 2-3 dakika kavurun
- Su veya sebze suyunu ilave edin
- Sebzeler yumuşayıncaya kadar 10-15 dakika pişirin
- Pişen karışımı blendırdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirin
Besin Değerleri:
- A vitamini, C vitamini, potasyum ve lif açısından zengin
- Kolay sindirilebilir
- Bağışıklık sistemini destekler
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz için ilk kez deneyeceğiniz bir tarifse, 3 gün kuralına uyun
- Çorbayı buzdolabında 2 günden fazla saklamayın
- Bebeğinizin alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olun
- 6. aydan itibaren uygundur
Çeşitlendirme Önerileri:
- 8. aydan sonra içine 1 çay kaşığı kıyma ekleyebilirsiniz
- 9. aydan itibaren mercimek veya kabak ilave edebilirsiniz
- Bebeğiniz büyüdükçe püre kıvamını kademeli olarak koyulaştırabilirsiniz
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
