Bebekler için 7 aylık sebze çorbası nasıl yapılır?
Ek gıdaya geçiş dönemindeki minikler için hazırlanan bu besleyici sebze çorbası, hem kolay sindirilebilir yapısı hem de vitamin deposu içeriğiyle ideal bir başlangıç öğünü sunuyor. Taze malzemelerle hazırlanan tarif, bebeklerin damak tadına uygun yumuşak dokusu ve doğal lezzetiyle dikkat çekiyor.
7 Aylık Bebekler İçin Sebze Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 küçük boy havuç
- 1 küçük boy patates
- 1 çay kaşığı pirinç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı içme suyu
Yapılışı:
- Havucu ve patatesi iyice yıkayıp, kabuklarını soyun
- Küp küp doğrayın
- Tencereye doğranmış sebzeleri ve pirinci ekleyin
- Üzerine suyu ilave edip kaynamaya bırakın
- Sebzeler yumuşayıncaya kadar (yaklaşık 15-20 dakika) pişirin
- Piştikten sonra blender ile pürüzsüz kıvama getirin
- Ilındıktan sonra zeytinyağını ekleyip karıştırın
Püf Noktaları:
- Sebzeleri mümkün olduğunca taze ve mevsiminde kullanın
- İlk defa deneyeceğiniz sebzeleri teker teker ekleyin
- Çorbanın sıcaklığını bileğinizin iç kısmıyla kontrol edin
- Konserve sebze yerine taze sebzeler tercih edin
Besin Değeri:
- A vitamini, C vitamini ve potasyum açısından zengin
- Lif içeriği sayesinde sindirime yardımcı
- Doğal mineral ve vitamin kaynağı
Önemli Notlar:
- Her yeni gıdayı 3 gün kuralı ile verin
- Alerji belirtilerine karşı dikkatli olun
- Çorbayı her gün taze hazırlayın
- Bebeğinizin doktoruna danışarak ek gıdaya başlayın
|
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
