8 aylık bebeklere brokoli çorbası nasıl yapılır?

Besin değeri yüksek ve lezzetli bir ek gıda seçeneği arıyorsanız, brokoli çorbası hem pratik hem de besleyici bir tercih olabilir. Bu tarif, 8 aylık bebeklerin damak tadına uygun, sindirimi kolay ve vitamin deposu bir seçenek sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

8 Aylık Bebekler İçin Brokoli Çorbası Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı taze brokoli (iyice yıkanmış ve küçük parçalara ayrılmış)
1 küçük boy patates (soyulmuş ve doğranmış)
1/2 havuç (soyulmuş ve doğranmış)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su veya az tuzlu sebze suyu
İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş peynir (tuzsuz lor veya kaşar)

Hazırlık Süresi: 10 dakika

Pişirme Süresi: 20 dakika

Toplam Süre: 30 dakika

Yapılışı:

Brokoliyi, patatesi ve havucu buharda veya az suda yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 15-20 dakika).
Haşlanmış sebzeleri blender'dan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
Gerekirse su veya sebze suyu ekleyerek çorbanın kıvamını ayarlayın.
Zeytinyağını ekleyip karıştırın, isteğe bağlı olarak rendelenmiş peyniri ilave edin.
Ilık bir şekilde servis yapın, sıcaklığını kontrol ederek bebeğinize verin.

Önemli Notlar:

Brokoli, lif ve C vitamini açısından zengindir, ancak gaz yapabilir. İlk kez veriyorsanız küçük miktarlarla başlayın.
Çorbanın pürüzsüz olmasına dikkat edin, 8 aylık bebekler için pütürlü gıdalara geçiş döneminde olabilirsiniz.
Bebeğinizin alerjik reaksiyon göstermediğinden emin olmak için yeni bir malzeme eklediğinizde 3 gün kuralını uygulayın.
Tuz veya baharat eklemeyin, bebeklerin böbrekleri henüz bunları işlemeye hazır değildir.
Artalan çorbayı buzdolabında 1-2 gün saklayabilirsiniz, ancak taze tüketmek idealdir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap