7 Aylık Bebekler İçin Pirinç Çorbası Tarifi
7 aylık bebekler, ek gıdaya geçiş sürecinde oldukları için püre kıvamında ve sindirimi kolay besinlere ihtiyaç duyarlar. Pirinç çorbası, bebeğinizin beslenmesine katkı sağlayacak hafif ve besleyici bir seçenektir. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz, bebeğinize uygun pirinç çorbası tarifi:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı pirinç (tercihen tam pirinç veya normal pirinç)
- 1 su bardağı su (yaklaşık 200 ml)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (tercihen sızma)
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş havuç veya kabak (bebeğinizin alerji durumuna göre ekleyin)
Hazırlık Süresi:
- Toplam süre: yaklaşık 20-25 dakika
Yapılışı:
- Pirinci iyice yıkayın ve bir tencerede su ile birlikte kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra ocağın ateşini kısın ve pirinçler yumuşayıncaya kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Eğer havuç veya kabak ekliyorsanız, bu sebzeleri rendeleyip pirinçle birlikte pişirin.
- Pirinçler iyice yumuşadığında, ocaktan alın ve biraz soğumaya bırakın.
- Blender veya çatalla püre kıvamına getirin. Kıvamı çok koyu olursa, biraz kaynamış su ekleyerek inceltebilirsiniz.
- Son olarak, zeytinyağını ekleyip karıştırın ve ılık bir şekilde bebeğinize sunun.
Önemli Notlar:
- Bebeğinizde alerji riski olabileceğinden, ilk kez bir malzeme kullanıyorsanız, 3 gün kuralına uyarak deneyin. Yani, her yeni gıdayı 3 gün boyunca tek başına verip alerjik reaksiyon gözlemleyin.
- Pirinç çorbasını tuz, şeker veya baharat eklemeden hazırlayın. Bebeklerin böbrekleri henüz bu maddeleri işlemek için yeterince gelişmemiştir.
- Çorbayı her seferinde taze hazırlamaya özen gösterin ve buzdolabında saklama süresi 24 saati geçmesin.
- Bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarına göre, doktorunuza danışarak tarifi zenginleştirebilirsiniz (örneğin, haşlanmış tavuk suyu eklemek gibi).
Bu tarif, bebeğinizin sindirim sistemine uygun, besleyici ve kolay bir başlangıç sunar. Afiyet olsun! |
.webp "Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
