{
    "title": "Yayla Çorbası Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.yaylacorbasi.gen.tr/images/Yayla-Corbasi-Kac-Kalori-75.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:14:46",
    "author": "haceryaman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yayla çorbası kaç kalori,</b> Yayla çorbası hemen hemen herkesin sevdiği bir çorba çeşididir. Ayranla hazırlanan yayla çorbası kalori olarak düşük ve kilo aldırmayan bir çorba çeşididir. Yayla çorbası diğer çorba çeşitlerine göre glisemik indeksi daha yüksek bir çorba olarak bilinmektedir. Kalsiyum, fosfor ve B grubu vitaminlerini içermektedir. 1 kepçe yayla çorbası 1 dilim ekmeğe eşdeğer olarak görülmektedir. Yoğurttan yapılan yayla çorbası vücuda faydaları ile de bilinmektedir. Yayla çorbası yoğurttan hazırlandığı için kolesterol ve diyabet hastalarına iyi gelmektedir. Kişide kötü kolesterolü düşürerek iyi kolesterolü yükseltir. Kişinin vücutta oluşan yağların vücuttan atılmasını kolaylaştırmaktadır. Vücudun kilo almasını önleyen yayla çorbası hemen hemen tüm diyet programlarında yer almaktadır. Özellikle karın bölgesinde bulunan yağların ve fazla kiloların vücuttan atılmasında etkili olduğu düşünülmektedir.</div><div><br></div><div><b>Yayla çorbası kaç kalori</b> inceleyecek olursak tüketilen miktara göre değişmektedir. Üstelik yayla çorbasının yapım aşamasında kullanılan malzemelerde oldukça önemlidir. Yayla çorbasının yapılışında kullanılan malzemelerin bolluğu çorbadaki kalorinin yükselmesine neden olmaktadır. Kişinin öğün sırasında yayla çorbasını tüketme oranı kaloriyi doğrudan etkilemektedir. Bunun için çoğu zaman çorbanın içeriği ele alınarak gram hesabı ile kalori hesaplanması yapılmalıdır. Yayla çorbası kalori hesaplaması ancak o zaman doğru bir şekilde ortaya çıkmaktadır. Fakat genel olarak yayla çorbası kalorisi kaba taslak hesaplamalarla belirtilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Gram ve porsiyon hesaplaması ile yayla çorbası kalori oranı</b></div><div><ul><li>150 gram küçük porsiyon yayla çorbası 66 kaloridir.</li><li>225 gram orta porsiyon yayla çorbası 98 kaloridir.</li><li>300 gram tam porsiyon yayla çorbası 132 kaloridir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}