{
    "title": "1 Kase Yayla Çorbası Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.yaylacorbasi.gen.tr/images/1-Kase-Yayla-Corbasi-Kac-Kalori-33.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:05:55",
    "author": "Nilgün Öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>1 Kâse yayla çorbası kaç kalori,</b> Çorbanın içeresinde bulunan yoğurt en büyük besin kaynağıdır. Genç yaşlı herkesin tüketmesi gereken bir çorba çeşididir. Çocukların kemik gelişimi için, kolesterol ve diyabeti olan kişiler için hafta en az iki kere bir kâse yayla çorbasında içmesinde fayda vardır. Yüksek ve düşük kolesterolü dengeler. Karın bölgesinde fazla yağı olanlar hafta bir ya da iki kere 1 kâse yayla çorbası tüketmekte fayda vardır. Yayla çorbasının besin değeri yüksek kalorisi düşüktür. Yayla çorbasını genellikle pirinç ile yapılmakta ama arpa şehriyesi ile yapıldığı zaman kalori daha düşük olacaktır. Peki 1 kâse yayla çorbasında kaç kalori vardır birazdan ondan bahsedelim.</div><div><br></div><div><b>1 Kâse Yayla çorbası,</b> 98 kalori vardır. Yayla çorbası diğer çorbalara oranla indeksi oldukça yüksektir. Bir kâse yayla çorbası içtiğiniz gün 1/2 değişim yoğurt ve 1/2 dilim ekmek azaltılmalıdır.</div><div><br></div><div><b>1 Kâse yayla çorbası besin değeri aşağıdaki gibidir</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat (G) 13.59</li><li>Protein (G) 3,07</li><li>Yağ (G) 3,8</li><li>Lif (G) 0,26</li><li>Kolesterol (Mg) 34,46</li><li>Sodyum (Mg) 96,19</li><li>Potasyum (Mg) 80,47</li><li>Kalsiyum (Mg) 58,93</li><li>Vitamin A(Mg) 46,68</li><li>Vitamin C(Mg) 0,34</li><li>Demir (Mg) 0,67</li></ul></div><div><b>1 kâse yayla çorbasının</b> içinde bulunan yoğurt ve pirinç bir araya geldiğinde birden çok faydası var. Yapılan birçok araştırmalara göre hafta bir veya kâse yayla çorbası tüketildiğinde dişler de olan diş taşlarını, diş eti iltihaplarını 6 hafta doğal yollar da azalığını kanıtlanmıştır. Eğer 6 sonra 2 haftaya kadar tüketmeye devam ederseniz nefes kokusunun da önleyeceği de ispatlanmıştır. Yayla çorbasının içinde bulunan yoğurt bağışıklık sistemini güçlendirir ve mide, bağırsak, kolon gibi birçok kanser hastalığının önüne geçer. Yayla çorbasının içinde bulunan yoğurt sayesinde bağırsakta oluşabilecek enfeksiyon ve iltihabı önler.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}